Agi – Pisolini diurni Più Lunghi Sono Associati a Maggiori rischi di Mortalitàwholli adulti di mezza eti ewholli anziani. Lo sostenenene uno studio condotto da Chenlu gao, ricciatore post-dottorato presso il Massachusetts General Hospital di Boston, publicato in un supplemento online Della RiVista Sleep.
La Ricerca ha analistico I Comportamento Legati al Pisolino diurno in 86.565 adulti di mezza eti e anziani, Partecipanti Alla uk biobank, monitorati tramite actigrafia per sette giorni, con'età media di 63 anni, per il 57% di sesso. I risulti indicano chiamo pisolini più lunghi, con una maggiore variabilità nella durata e una percentuale più alta di pisolini effettuati a metà girata e nel prime. Fattori vieni a Demografia, Indice di Massa corpoa, Fumo, consumo di alcol e durata del sonno notturno.
La Durata Media del Pisolino era di 40 Minuti al Giorno, con il 34% Dei Pisolini tra le 9:00 E le 11:00 E UNA Distribuzieone Variabile Nelle Altre Fusce orarie Tra le 9:00 E le 19:00. Gli Autori SOTTOLINEANO CHE, Contrariamente alle racComandazioni Dell'American Academy of Sleep Medicine, Che Consiglio Riposini Di 20 E 30 Minuti Nel Primo PomeriggioI Risulti Mostrano rischi Associati Ai Pisolini A Mezzogiorno e Nel Primo Pomeriggio, Aprendo La Strada A Ulteriori Ricerche Su Questo Aspetto.
Lo Studio Evidenzia inoltre l'imtanza di consueta I Comportamenti del Sonno diurno Nella Stratificazione del Rischie di Mortalitàwholli adulti. Tra le Limitioni, Si Segnala Che l'Actigrafia Rileva il Movimento Ma non l'Attività Cerebrale, Quindi la Veglia Tranquilla Potrebbe Essere Stata Classificata Venite Sonno, e la definizione di Pisolino come Sonno tra le 9:00 e le 19:00 Potrebbe di incluma di SONNO SONNO, e la definizione di Pisolino come Sonno tra le 9:00 e le 19:00 Potrebbe media Implodi di Sonno, e la definizione di Pisolino. Influenzando la Precisione Delle Misurazioni.
Durante il follow-up, Durato Fino a 11 anni, Sono deceduti 5.189 Partecipanti, IL 6,0%. Lo Studio, Sostenuto Dall'alzheimer's Association E Dalla Fondazione Aasm, Suggerisce Che l'Integrazione delle Valutazioni del Sonno Diurno Nelle Pratiche Cliniche POTREBBE MIGLIOREARE L'identificazione Precoce Dei Rischi e Delizione.
